ラジオ体操と呼吸法
を会社で取り入れたらいいのになぁ
と想ってます。
ラジオ体操をやっている会社は多いかな?
うちの会社でも毎朝やってます。
私は 以前はいい加減やってましたが身体の事を勉強を始めてからは
毎回 身体の研究がてらやります(笑)
そして せっかくの運動の機会なのに
たらたらやってた事を反省しました。
”ちゃんとやるのが格好悪い”
”まじめにやるのが恥ずかしい”
少しそんな時代のような気がします。
体操は自分のためなので一生懸命やります☆
先日 二本松市でラジオ体操講座があったのですが
先約があったので参加できず 残念・・・
それから
深い呼吸も大切だと感じてからは
意識して呼吸をしています。
あるグループで昨年の11月頃から 月1回の勉強会をはじめました。
グループリーダー(女性)から
”片平さん 会のはじめに呼吸法のレクチャーして☆”
とお願いされて継続しています。
このグループは きっと夢を実現できると想っています♪
そこに関わっている男性2人(中高年)は その呼吸の時間に
まだ参加しません。
実は 一番参加して欲しい方達なのですけどね☆
男性は特に
”俺には必要ない”
といった自信があるような気がします・・・
いやいや 格好悪い! と思ってるのかしら?
”一文の得にもならん!”
と想ってる?(笑)
一緒にやりましょうよ☆