歪みのない身体作り 良い姿勢で痛みのない身体作り
というテーマで運動教室を行なっていますが、
凝り固まってしまった身体はなかなか解れない・・・
本来の身体になるには、たぶんかなり長い時間かかる。
そして、みなそれぞれに凝り固まったところが違う。
そんなことから マンツーマンのレッスンを開始しました。
フィットネス凪にいらしてくださる方限定にしました。
身体に触るようになるので 承諾していただいた方という事です。
そして、毎日やって欲しいストレッチ・身体の使い方などを
アドバイスさせていただています。
数人の方に体験していただきましたが、
なかなかいい感じです。
ある程度解けてきたら 凪の週1回の教室がもっと有意義になると思います。
一人でも多くの方が、心身のバランスを整え
楽しく生きて欲しいですねぇ。
そういう私の身体にも 今 すごい変化があらわれています。
凝り固まっていた 体の右側全部が解れようとしています!
足の裏・足首・脚・骨盤・背中・肩・頭 の右側が さわさわ・さわさわ として
”ほぐして欲しい~”
と私を呼びます(笑)
ちょっと怪しいですね
新宮熊野神社の大イチョウ 喜多方