ヒロコ先生が郡山市の小学校のPTA講座でウォーキングを行なうというので
アシスタントをさせていただきました。
ヒロコ先生は、
30名程のお母さん達に綺麗に歩く事で 美も健康も手に入れる事ができる
というお話しを入れながら丁寧にご指導なさっていました。
時々”KATAHIRAさん来て”と声がかかり
正しい姿勢を作ったり、歩く身体の使い方をしたり
歩いてみたり・・
と楽しく参加させていただきました。
先生のおかげで この半年で身体が随分変わったと思っています。
歩き方は勿論ですが、硬くなった筋肉を解いていただいた事が
とても良かった!
すっごい痛かったですけどね(笑)
感謝でいっぱいです。
今後 心身に働きかける身体作りの フイットネス凪
いろいろなバリエーションの ヨガコース
正しい歩き方で美と健康を手に入れる ウォーキングコース
激しく踊って脂肪燃焼コース
なんて感じで教室持てたらいいなぁぁぁぁ
などと考えています。
一番の問題は
現状のままでは時間が足りない!
という事ですねぇ
まっ、のんびり行きますわ
花が欲しくなり チカミ花屋さんへ行ってきました。
チカミさんは素敵な花が沢山あり、ディスプレイのお花も素敵!
いろいろ説明していただきましたよ。