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”痛みの無い身体作り” をテーマとして行なっている フィットネス凪 。 日常の生活の姿勢 に気をつける事をお伝えしています。 日常の生活、 立つ、歩く、座る この点について もっともっと知識を豊富にしたいと思っているところです。 さて、身体に負担をかけない姿勢で生活する という事は クセがついてしまった身体にとっても難しい事だと思います。 たぶん 悪い姿勢の方が楽 と身体は思い込んでしまっています。 その身体をなんとか本来の身体に戻さないと 今は痛みがなくても どんどん歪み 何かしらのトラブルが生じてくるはず・・・ でも、本来の身体に戻すということは 年を重ねた方ほど ストレッチ・ヨガ・ピラティス・・・ 何を行なっても 時間がかかると思います。 その前に辞めたくなってしまうと思います、たぶん。 そんな考えを持った時に出会ったのが ロルフィング というものです。 実は まだ受けた事がありませんが・・。 ロルフィングは 筋膜 をリリースする手法です。 いつか受けたい! と思っていました。 そんなとき 何気なく受けた ウォーキングの先生が ロルフィング と似た考えで 筋膜ほどき をしてくださいました。 びっくりしました!!! あれっ、これってロルフィング? って思いました。 でも、ウォーキングの先生は ロルフィングを知りませんでした。 ウォーキングの先生の 筋膜ほどき すっごいいいです。 本人の了解をとり、私も数人にさせていただきました。 (まだまだ 筋膜を解くという感覚がわからないのですが、) 猿手なおしがそうです。 体調が良くなった方が増え、 肩凝りの方にも数回させてもらってますが かなりいい感じで 身体の動きが良くなってきました。 だもんで・・・ まだ受けた事が無いのに ロルフィングを勉強したくなりました(笑) でも、ロルフィングの技術は最近アメリカで紹介されたもので 資格を取るためには(おい、おい取るのか(笑)) ・アメリカに行かなくては取れない事 ・若い方でも4年かかっていること う~ん、 無理だよなぁ 今迄 思い立ったら 即 行動! してましたが、 う~ん これは難しいですなぁ とにかく 一度 東京でロルフィング受けてきます!
by harfandharf
| 2008-08-21 10:56
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