二本松市主催の
認知症予防ファシリテーター講座
3回目が終了しました。
3回目は 料理 のプログラム
6人グループで新しい料理を考え 作ってみる
... という内容ですが
その進め方が とっても面白い♪
昨日は 自分がメニュー作りを体験して
かなり脳が活性化ました。
次回は ウォーキングプログラムの勉強です。
昨日から 万歩計を身につけています。
この講座 とっても面白いです。
メンタル面も関わってきます。
なので
ファシリテーターに対してのメンタルヘルスケア講座の時間が
あったら もっといいのでは・・と想いました。
講座は19年度からやっていたようですが
全然知りませんでした。
もっと 二本松に興味を持った方がいいね☆