最近 ヨガでやっている凪マインドブレス(凪をつけてみました)
のおかげか
小さい頃にあきらめた感情
こうなんだ と自分で決めてしまった感情
思考のクセ
などなど
が思い浮かんできます。
それをどう処理するのか 自分で決めるんですよね☆
なんだか 楽しい事になっています。
ヨガに来てくださってる方のために!
なんて思った呼吸法だけど
やだ~ 自分のためだったみたいです!!
・・みなさんに効果がなかったら ごめんなさい・・
今後も楽しんで伝えさせていただきまぁす。
だんだん 自分らしくなってきた私は ある事に挑戦します!!
歌って踊る事!
です そして その歌は・・・・エヘヘ まだ秘密です♪
練習途中で 別なものになるかもしれませんが
歌って踊ること という基本は変わらない予定です♪
久しぶりに早朝裏磐梯へ行ってきました! 癒されました~~