先日お知らせしました
歩いて綺麗になる 体験会
**これからはプリンセスとお呼び! イガラシヒロコ著
の本中のプリンセス体操を考案・モデルとして掲載されました。
本の内容を一通り体験していただきます。**
歩きの基本 そして 歩けるための身体作り(リフォマ)をお伝えします。
日 時 平成21年6月27日(土) 午後7時から9時位まで
場 所 片平宅2階
参 加 費 2,000円 (スイーツ・お茶付)
は こんな事をおこないます。
歪みチェック(歪みの原因を知る)
姿勢のチェック
正しく立とうとする時に それを邪魔する縮んでいる筋肉を体感し
リフォマする
歩くための筋肉を鍛える(特に腹筋・背筋)方法
身体を痛めない歩き方 体験
そして 疲れた心身を スイーツとお茶で 癒してあげる
ご参加お待ちしています。
(申し訳ありませんが、2,000円での体験会は 今回のみになります)
下記の体験会も 募集中で~す♪
*ゆかたを自分で着る 体 験 会
夏に向けて 浴衣を自分で着る簡単な方法を教えてくださるそうですよ!!
日 時 平成21年6月17日(水) 午後7時から9時位まで
場 所 片平宅2階
参 加 費 1,000円程度
講 師 加藤良子さん (美容室コスモ)
*雨が降ってなかったらみんなで花火やりたいな
ゆかたを着て 手持花火をする・・ いいかも♪
*ヨガで心身を感じてみませんか?
*凝り固まった筋肉のリフォマを少しアドバイスさせていただきます。
日 時 平成21年6月13日(土) 午前8時半から10時位まで
場 所 チタチタ原家具店(竹田坂 22-0609)
参 加 費 1,000円 (あればヨガマット 又は 大きなタオル )
講 師 片 平 正 子