今 友達やフィットネス教室に来てくださる方で
”動きやすい身体・運動を効率よくできる身体作り”
を希望する方に
凝り固まった筋肉解し
をさせていただいてますが、
昨年12月にいい感じに解れた 友達が
またまた
身体をガチガチにさせてやってきた(笑)
手の指先も中指・ひとさし指が関節から内側に向いたまま伸びない・・
う~ん これってこのまま?
ダメもとで
”伸びろ~ 伸びろ~"
と念じて筋肉を解してみた!
すると あらら不思議~ 指がまっすぐになったよ♪
これには二人でびっくり!!!
”もう仕方がないんだ”
とあきらめていた友達でしたが
ちゃんとまっすぐになるとわかって嬉しそうでした。
そして 腕。
まっすぐに下ろしてもらっても
肘から く の字になっている。
そりゃ 少しは仕方ないけど・・ かなりなのだ。
また、
”伸びろ~ 伸びろ~"
と念じて 腕をケアしていく。
しばらくすると
友達の指先を持っていた 私の左手に異変が・・
友達の腕が伸びてきてる~~~~
これまた びっくりしました。
伸びた のではなく 元の長さに戻っただけですけどね(笑)
両手の長さを同じくして 二人でご満悦状態。
ガチガチの身体が少しほぐれて 楽 になったとの事。
友達よ お願い! 明日から少しずつセルフケアして頂戴ね。
さて、自分の手の指を見たら
むむむ! 右の手 中指がまっすぐじゃない!!!
早速 伸びろ~ 伸びろ~ と念じて解します。
皆さんも自分の身体チェックしてみて 解してあげてくださいね。